Strefa ZDROWIE

minerały

Banan i jego pozytywny wpływ na zdrowie

Żółty, zakrzywiony owoc to prawdziwy cud natury, doskonały jako przekąska między posiłkami, działająca jak zastrzyk energii. Poprawia także nastrój i równoważy temperaturę ciała. Ten sycący i słodki owoc, ma delikatny, niemal maślany miąższ, wyjątkowo łagodny dla przewodu pokarmowego. Nie wywołuje alergii, dlatego jest jednym z pierwszych owoców, jakie dodaje się do posiłków niemowląt. Dobre jedzenie jest podstawą zdrowego…

854 total views, no views today

Smak zdrowia w jesiennych warzywach

Chodź jesień kojarzy się bardziej z odchodzeniem czegoś przyjemnego, z coraz krótszymi dniami, deszczami, mgłą, łysiejącymi drzewami – to jednak możemy też znaleźć jakieś pozytywy: spędzamy więcej czasu w domu z rodziną, częściej sięgamy po książkę , film, ogarnia nas błogie lenistwo a do tego dla koneserów jedzenia jest to też czas zbiorów: dyni, kabaczka,…

1,612 total views, no views today

Minerały: Magnez – przynosi moc i spokój

Magnez jest jednym z minerałów, który odpowiada za mocne zęby i kości. Aktywuje ponad 300 enzymów. Normalizuje pracę serca i całego układu nerwowego. Minerał ten wzmacnia koncentrację i pomaga jaśniej myśleć, a jednocześnie odpowiada za spokojny i efektywny wypoczynek pod czas snu. Magnez – zapotrzebowanie! W organizmie przeciętnego człowieka powinno być około 30 g magnezu.…

2,569 total views, no views today

Minerały: FOSFOR – dla wzrostu i rozwoju tkanki kostnej

Jest obecny w każdej komórce ciała , ale głównie koncentruje się w tkankach kostnych, tworzą dobraną parę razem z wapniem. Bierze udział we wszystkich procesach, jakie zachodzą w ludzkim organizmie. Fosfor mineralny jest ważnym składnikiem odżywczym dla wzrostu i rozwoju tkanki kostnej i miękkiej.  Organizm potrzebuje go również do przemian energetycznych – fosfor w postaci estrów…

1,326 total views, no views today

Minerały : CYNK – minerał piękna

Cynk podnosi atrakcyjność nie tylko urody, ale całego życia przez to, że dba o zmysł smaku, zapachu i wzroku. Odpowiada za zapamiętywania i wspomnienia oraz zdecydowanie wzmacnia nasz system immunologiczny. Cynk znajduje się w każdej komórce naszego ciała, a wszczególności w  komórkach oczu, wątroby, mózgu, mięśni. Ponadto wchodzi w skład ponad 300 enzymów trawiennych, bierze…

2,186 total views, 1 views today

Minerały : CHROM

strefazdrowie.pl - brokuły bogate w chrom

Chrom spełnia wiele zadań w organizmie. Z jednej strony jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, z drugiej strony zbyt duże dawki szkodzą. Pobudza aktywność komórek trzustki, dzięki temu wpływa na działanie insuliny, bierze udział w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczy, wspomaga przemianę energetyczną, syntezę kwasów tłuszczowych. Chrom pomaga zapobiegać otyłości, ponieważ ogranicza odkładanie tłuszczu…

4,216 total views, no views today

Skomplikowany system – organizm a minerały

Organizm ludzki to niezwykle skomplikowana sieć procesów, w których jeden wynika z drugiego i ma wpływ na inne. Tylko prawidłowo zbalansowany i odżywiony organizm ma szansę na prawidłowe działanie przez wile lat. Musimy mieć świadomość, że nie wystarczy zjeść, by go odżywić, organizm musi to wchłonąć. Ważnym krokiem jest oczyszczenie organizmu oraz zapewnienie substancją odżywczym…

1,255 total views, no views today

Last updated by at .