Strefa ZDROWIE

higiena

Zespół Suchego Oka

W czasach, gdy dużo czasu spędzamy przy  smartfonach, laptopach, komputerach, konsolach do gier, telewizorach. Gdy nasze oczy narażane są na przemęczenie spowodowane długą pracą przy monitorze, czy wytężoną racą pod czas jazdy samochodem. Oczy narażone są w szczególny sposób na przemęczenie i osłabienie. Czy wiesz, że co trzeci pacjent zgłaszający się do lekarza okulisty prezentuje…

1,727 total views, no views today

Jak wybrać oprawki okularowe dla dziecka?

Problemy ze wzrokiem są coraz częstszym zjawiskiem wśród dzieci. Kiedy założenie okularów okazuje się niezbędne, wielu rodziców koncentruje się na dobraniu odpowiednich szkieł okularowych, często bagatelizując ważną rolę oprawek. Okazuje się, że źle dobrane mogą uniemożliwić prawidłową korekcję wad wzroku. Co warto wiedzieć na temat oprawek okularowych i jak wybrać najbardziej odpowiednie do potrzeb dziecka?…

1,111 total views, no views today

Żylaki nóg – przyczyny, zapobieganie, leczenie

Żylaki kończyn dolnych (przewlekła niewydolność żylna) stanowią nie tylko problem kosmetyczny, ale i zdrowotny, a ich leczenie wymaga ścisłej współpracy z lekarzem i stosowania się do jego zaleceń. Czym są? Ogólnie rzecz biorąc, żylaki  są rozszerzonymi żyłami, które uniemożliwiają prawidłowe krążenie krwi i powodują wybrzuszenia. Mogą doprowadzić do ograniczenia jakości życia i sprawności. Można jednak…

4,050 total views, no views today

Garbienie się – niepożądane objawy i dolegliwości

Garbienie się jest niczym innym jak nawykiem, który pogłębia wadę postawy w której dochodzi do wytworzenia się okrągłych pleców. Zgarbiona sylwetka negatywnie wpływa na funkcję naszego kręgosłupa, powodując dolegliwości bólowe i nieprawidłowe funkcjonowanie tkanek miękkich. Jak się nie garbić? Należy zatem zadbać o swój kręgosłup, wykonując ćwiczenia i kontrolować jego ułożenie. Dlaczego wiele osób się…

5,770 total views, no views today

Mycie rąk sposobem na zdrowie

Dokładne mycie rąk jest niezwykle ważnym elementem naszej codziennej higieny. Bowiem to właśnie dłonie są głównym źródłem przenoszenia bakterii, a co za tym idzie, wywoływania różnych chorób. Wydawać by się mogło, że mycie rąk to temat banalny, jednak niekoniecznie tak jest. Jak się okazuje o tej prostej czynności zapomina duża liczba osób.   Co nam…

1,670 total views, no views today

Wyciągi roślinne dla zniszczonych włosów

Częste mycie, suszenie suszarką, szczotkowanie i zabiegi fryzjerskie, powodują, iż włosy stają się suche, łamliwe i cienkie. W takim wypadku stosować należy kosmetyki, które zawierają olej arganowy, wyciąg z korzenia żeń-szenia i pantenol. Dzięki nim odbudowana zostaje struktura włosów, a także poprawia się ich wilgotność i sprężystość. Olej arganowy Zwany jest płynnym złotem Maroka, gdyż…

1,180 total views, no views today

5 zasad zdrowego snu – Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy

Zdrowy sen to gwarancja wypoczynku i dobrej formy przez cały dzień. Gdy leżysz na wznak, kręgi lędźwiowe uciskane są z siłą około 20 kg. Gdy śpisz na boku, ucisk wzrasta do 75 kg. Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy? Często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo nasze funkcjonowanie w ciągu dnia zależy od dobrego wypoczynku i…

1,438 total views, no views today

Zioła zapobiegające wypadaniu włosów

Wyciągi ziołowe, które mają działanie lecznicze dla całego organizmu, stosować można również w utrzymaniu włosów w dobrym stanie. W skład kuracji przeciw wypadaniu włosów wchodzą ekstrakty ze skrzypu polnego, rozmarynu lekarskiego, brzozy i pokrzywy.   Dlaczego włosy wypadają? Przyczyny wypadania włosów podzielić można na fizjologiczne, które są związane z naturalnymi procesami zachodzącymi w organizmie, a…

2,179 total views, no views today

Bezpieczne kosmetyki dla dzieci

Skórę maleństwa do 3 roku życia należy traktować jak specyficzny typ skóry wrażliwej. Dlatego powinniśmy przywiązywać dużą wagę do tego, jaki skład zawierają kosmetyki pielęgnacyjne dla malucha. Jakich substancji należy zdecydowanie unikać? Które ogólnodostępne produkty znanych producentów są bezpieczne? Ze względu na cienki naskórek i płaszcz hydrolipidowy, który u małego dziecka nie jest jeszcze dobrze…

1,750 total views, no views today

Jak nie dać się przeziębieniu? Nie tylko witaminy i ciepłe ubranie.

Blisko trzy czwarte Polaków nie przygotowuje swojego organizmu do okresu jesienno-zimowego. To błąd – przyznają lekarze – i zauważają, że właśnie wtedy najłatwiej o przeziębienie i grypę. Szczepionka a może hartowanie? Poznaj pięć prostych sposobów, dzięki którym oddalisz perspektywę niechcianej choroby.   Wśród Polaków, którzy za nic mają zbliżające się ochłodzenie, dominują dwa argumenty. Najwięcej…

1,226 total views, no views today

Problem nocnego moczenia u dzieci – walka o suchą pościel

  Ponad 400 tysięcy dzieci w Polsce powyżej piątego roku życia dotyka problem nocnego moczenia. Jest to zjawisko szczególnie wstydliwe dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Jakie są przyczyny tej krępującej dolegliwości? Jak pomóc swojemu dziecku?  Około 6% dzieci w wieku 5-6 lat moczy się przynajmniej raz w tygodniu. Mimo, że częstotliwość tego zjawiska…

1,279 total views, no views today

Last updated by at .