Praca, studia, dom, dzieci, wszędzie w ciągłym biegu – żyjąc w takim rytmie łatwo jest popaść w rutynę i zapomnieć o sobie. To z kolei może istotnie odbić się zarówno na naszym wyglądzie, jak i samopoczuciu. Jak poznać moment, w którym coraz bardziej oddalamy się od siebie, swoich pasji i dobrego samopoczucia? Jak ponownie odzyskać…
Mamy wiosnę, dlatego warto już teraz zadbać o swój wygląd, a przede wszystkim o swoje zdrowie i samopoczucie. Zmień jedną rzecz w swojej diecie. Wyeliminuj cukier. Ogranicz słodycze. Skorzysta na tym nie tylko Twoje ciało. Cukier – wszędzie go pełno Każda dieta nakazuje rezygnacji z wszelkich produktów zawierających cukier. Zdajemy sobie sprawę, że jest to…
W dzisiejszych czasach problemy z jelitami są bardzo powszechnie, spowodowane przede wszystkim niezdrową dietą, nagromadzeniem substancji toksycznych w organizmie, nadużywaniem leków, jak również ciągłym stresem. Odkryto bezpośredni związek braku koncentracji, spadku energii, złego nastroju, bardzo słaba odporność, a nawet depresji z problemami z jelitami. 90 % serotoniny, hormonu szczęścia produkowane jest w jelitach, ogromna porcja melatoniny, hormonu dobrego snu też pochodzi z…
