Strefa ZDROWIE

Tag Archive for interwały

Ćwiczenia interwałowe

Rozumiem wszystkich, którzy wzdrygają się na samą myśl o kolejnej propozycji „męczenia” organizmu, a co dopiero myśleć o „przykręcaniu śruby”. Cóż, jeżeli ćwiczysz, to znaczy że masz w tym jakiś cel: lepsze samopoczucie, lepsza kondycja czy po prostu zgubienie kilogramów. Dlaczego nie uczynić naszych wysiłków skuteczniejszymi. Rozmawiając z przyjaciółmi i znajomymi, czy też zwyczajnie poszukując…

2,497 total views, no views today

Last updated by at .