Tag: cardio

Ćwiczenia cardio – najskuteczniejsze na odchudzanie

Pomijając aspekt naszego wyglądu, a patrząc tylko na ewentualne problemy zdrowotne, związane z nadwagą,takie jak: nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, choroba wieńcowa, zawał serca, cukrzyca, żylaki, czy zwyrodnienia stawów, warto dbać o nasze zdrowie przez utrzymanie ciała i umysłu w dobrej kondycji. Dobrze jest więc zrzucić parę zbędnych kilogramów, a idealnym sposobem, by to osiągnąć, będzie właśnie trening cardio.…

Last updated by at .