StrefaZdrowie.pl objęła swoim patronatem medialnym program w pełni prozdrowotny “3 DNI DLA ZDROWIA”, który zostanie zrealizowany w dniach 6-8 czerwca 2014 w Zakopanem w Polsce! „Trzy dni dla zdrowia” to ogólnopolski program zdrowia społecznego, mający na celu popularyzację zachowań prozdrowotnych wśród Polaków. Partnerami programu są przedstawiciele organizacji zaangażowanych w promowanie aktywności fizycznej, badań profilaktycznych, a także zdrowej żywności.…
Coraz powszechniejsze staje się dbanie o właściwe odżywanie. Wyszukujemy i wzbogacamy naszą dietę w produkty, które zapewniają nam zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Niestety niektóre połączenia sprawiają, że żywność staje się mniej wartościowa, a w niektórych przypadkach jest nawet niebezpieczna dla zdrowia. Tak!? Już słyszę narzekania: znów sobie coś wymyślają, najlepiej nic nie jeść, bzdura! Nawet…
Nawet umiarkowane ćwiczenia, wykonywane regularnie sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi! Doświadczasz tego? Czy potrzebujesz dowodów?! Profesorowie z Uniwersytetu w Toronto zebrali i przeanalizowali ponad 26 lat badań naukowych na temat wpływu aktywności fizycznej na samopoczucie. Stwierdzono, że nawet umiarkowany poziom aktywności fizycznej, jak spacer 20-30 minut dziennie – może zapobiec depresji u osób w każdym…
