Spritz to firma, która jest twórcą przełomowej technologii speed-reading, która pozwala w bardzo krótkim czasie odczytać masę treści. Podstawą koncepcji Spritz jest to, że zamiast “marnować” czas na klasyczne czytanie przez przenoszenie oczy z boku na bok, z jednego słowa na następne, stosuje metodę szybkiego wyświetlania wyrazów, jeden po drugim w tym samym miejscu, co redukuje ruch gałki ocznej niemal do zera.…
Pisaliśmy w naszym artykule “Zakwaszenie organizmu – objawy, przyczyny, sposoby!” na temat powszechnego problemu naszego pokolenia, jakim jest zbyt zakwaszony organizm. Wiąże się z tym szereg konsekwencji: nasze złe samopoczucie, problemy zdrowotne i szereg innych niepożądanych zjawisk. Pięknie! Tylko jak mieć pewność, że to własnie mój problem, że to mój organizm jest zakwaszony? Proponujemy kilka metod:)…
Odkąd tylko pojawiły się na rynku, fast foody zyskały nie tylko ogromną popularność ale czy nie niosą za sobą zagrożenia dla naszego zdrowia? Szybkie życie, brak czasu, często będąc w drodze, łapiemy się fast foodów. O ile mało groźne jest sporadyczne serwowanie sobie takich potraw, gorzej jak uczyniliśmy z tego stały element naszej diety. Czytałeś kiedyś skład, ilość tłuszczów, cukrów? Masz to zawsze pod ręką! Film może trochę tendencyjny, ale warto zapalić sobie światło;)
Morgan Spurlock postanawia przez trzy miesiące odżywiać się wyłącznie w restauracjach McDonald’s i ograniczyć ruch. Efekt?! Zobaczcie sami!
Sposób odżywiania i styl życia sprawiają, że organizm może ulec zakwaszeniu. Jest to proces naturalny, w sposób naturalny również organizm się przed tym broni. Jednak kiedy poziom kwasowości przekracza pewną granicę, nadmiar kwasów nie może zostać neutralizowany, i zostaje przez organizm magazynowany. Mechanizm zakwaszenia Zakwaszenie może dotknąć każdego i zawsze jest tak samo groźne, ponieważ może uszkadzać lub trwale niszczyć między…
Brytyjscy eksperci alarmują: popularne produkty śniadaniowe na bazie ryżu mogą zawierać szkodliwe ilości arsenu. Ryzyko zdrowotne dotyczy szczególnie dzieci poniżej trzeciego roku życia. Sytuacja jest niepokojąca tym bardziej, że ryż to nie jedyne źródło arsenu w naszym pożywieniu.
czytaj na: http://onet.pl – Arsen w produktach ryżowych
Kto interesuje się zdrowiem, na pewno już zdążył poznać główne zasady postępowania, zakorzenił w sobie nawyki żywieniowe i zna banalne rady: aby schudnąć, trzeba mniej jeść i więcej się ruszać; aby mieć więcej energii, trzeba więcej spać; żeby się nie odwodnić, wystarczy pić więcej wody. Jednak są zasady całkowicie sprzeczne z intuicją. Poniżej podajemy 12…
Mam ostatnio nieodparte wrażenie, że wzrasta ilość zachorowań na raka, mało tego, nowotwory atakują najróżniejsze części naszego organizmu. Jak pokazują statystyki, ilość osób dotkniętych tą chorobą od lat wzrasta, często niosąc ze sobą skutek śmiertelny! Liczba zachorowań na nowotwory złośliwe w Polsce w ciągu ostatnich trzech dekad wrosła ponad dwukrotnie, osiągając w 2010 roku ponad 140,5…
Jeszcze w latach 80-tych dzieci uczyły się, że sól jest niezbędna dla zachowania dobrego zdrowia i sił. To wciąż najpopularniejsza przyprawa na świecie. Większość z nas nie wyobraża sobie zupy, ziemniaków, czy makaronu nie mówiąc o kanapkach bez słonego dodatku. Jednak naukowcy coraz częściej przestrzegają przed szkodliwością soli. Czym jest sól Sól to potoczna nazwa związku chemicznego- chlorku sodu (NaCl). Ta…
Natura wyposażyła nas w dwie półkule po to, by każda z nich była w stanie przejąć część funkcji drugiej, w wypadku jej uszkodzenia we wczesnym dzieciństwie . Półkule mózgowe nie są identyczne – mają różne specjalizacje, choć są od siebie zależne. Lewa półkula odpowiedzialna jest za język mówiony i pisany, logikę, zdolności matematyczne, analityczne i…
Schorzenia związane z nadciśnieniem, są najczęstszym powodem naszego kontaktu ze służba zdrowia i przede wszystkim jest przyczyną największej ilości przedwczesnych zgonów osób w wieku 30-60 lat. W roku 2000 problem ten dotyczył 26,5% światowej populacji, co mniej więcej można przeliczyć na 972 miliony ludzi. Niestety ostatnie 10 lat przyniosło 5% wzrost zachorowań. W Polsce nadciśnienie…
Krótko i na temat, zainspirorowany programem prozdrowotnym w niemieckiej TV, postanowiłem sie podzielić ciekawym spostrzerzeniem. Zastępując cukier sztucznymi substancjami słodzącymi – słodzikiami, paradoksalnie wywołujemy w organiźmie wzmorzony apety na słodkości. Skąd taki efekt działania? Mimo że wypijemy, czy zjemy coś niskokalorycznego, organizm nie zakoduje tego produktu jako słodkiego. Będzie domagał się od nas dostarczenia innych “sodkich”…
StrefaZdrowie.pl objęła swoim patronatem medialnym program w pełni prozdrowotny “3 DNI DLA ZDROWIA”, który zostanie zrealizowany w dniach 6-8 czerwca 2014 w Zakopanem w Polsce! „Trzy dni dla zdrowia” to ogólnopolski program zdrowia społecznego, mający na celu popularyzację zachowań prozdrowotnych wśród Polaków. Partnerami programu są przedstawiciele organizacji zaangażowanych w promowanie aktywności fizycznej, badań profilaktycznych, a także zdrowej żywności.…
Coraz powszechniejsze staje się dbanie o właściwe odżywanie. Wyszukujemy i wzbogacamy naszą dietę w produkty, które zapewniają nam zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Niestety niektóre połączenia sprawiają, że żywność staje się mniej wartościowa, a w niektórych przypadkach jest nawet niebezpieczna dla zdrowia. Tak!? Już słyszę narzekania: znów sobie coś wymyślają, najlepiej nic nie jeść, bzdura! Nawet…
Nawet umiarkowane ćwiczenia, wykonywane regularnie sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi! Doświadczasz tego? Czy potrzebujesz dowodów?! Profesorowie z Uniwersytetu w Toronto zebrali i przeanalizowali ponad 26 lat badań naukowych na temat wpływu aktywności fizycznej na samopoczucie. Stwierdzono, że nawet umiarkowany poziom aktywności fizycznej, jak spacer 20-30 minut dziennie – może zapobiec depresji u osób w każdym…
Duża szklanka lub dwie szklanki wody, najlepiej z cytryną powinny być pierwszą rzeczą jaką pijesz z rana. Doda ci to wiele energii i oczyści organizm z toksyn i odpadów jakie wytworzyły się w czasie snu. Również odświeża organizm po nocy. Ponadto wypełnia szybko żołądek, co sprawia, że zjemy mniej, wyhamujemy wilczy apetyt;) i szybko nawodnimy nasz organizm po nocy.
Badania naukowców z Berlina dowodzą, że po spożyciu 0,5 litra (2 szklanek) wody w 10 minut, metabolizm zwiększa się aż o 30%, co sprzyja poprawieniu przemiany materii , a co za tym idzie, spalamy więcej kalorii.
Woda stanowi średnio około 60-75 % masy naszego ciała i jest niezbędna do życia. Jest to najważniejszy element odżywiania niezależnie od rodzaju diety jaką stosujesz. Woda nie przynosi kalorii, a sama w sobie jest dla organizmu bezcenna.
Polecam!
