Strefa ZDROWIE

Monthly Archives: Listopad 2013

Co z tym piwem nie tak?!

Nie wiem, czy macie podobne odczucia, odnośnie złocistego trunku, po wypiciu 2-3 piw, kolejny dzień przynosi totalne “zmulenie”, ból głowy – jednym słowem makabra. Ciężko jest określić od kiedy tak mam, może kiedyś, jak sięgało się po te tańsze egzemplarze, takie efekty były wpisane w ryzyko, ale dziś wydając 4-8 złociszy (nie mówię o tych…

1,822 total views, 1 views today

Przepis na oczyszczenie organizmu!

Umyj 4 figi suszone, przekrój na pół i zalej dobrą oliwą.Pozostaw na 2 tygodnie w ciepłym i ciemnym miejscu.

Następnie zjadaj codziennie na czczo dwie połówki owocu z odrobiną oliwy z zalewy.

Znakomicie oczyszcza wątrobę i jelita, sprzyja wypróżnianiu, nadaje blask naszej skórze.

996 total views, no views today

Późne macierzyństwo nie szkodzi zdrowiu dziecka!

Chociaż wcześniej uważano, że późne zakładanie rodziny może zwiększać zagrożenie problemami zdrowotnymi wśród dorastających dzieci, wyniki nowych badań pokazują, że to raczej wykształcenie matki i liczba lat, jaką przeżywa po porodzie, wpływają na zdrowie jej dorosłych dzieci, niż jej wiek, w momencie rozwiązania ciąży. W artykule opublikowanym w czasopiśmie Demography, zespół niemieckich naukowców poddaje w…

2,488 total views, no views today

Po co nam tkanka tłuszczowa? Taka nasza konstrukcja, że gromadzimy niespalone kalorie w postaci tłuszczu na okres głodu. Tkanka tłuszczowa jest zatem magazynem energii, z którego organizm może czerpać, gdy tego potrzebuje. A że rzadko to się zdarza, a jemy zbyt kalorycznie – tyjemy. Uważajmy też na częstotliwość posiłku, np. jedząc tylko raz dziennie a obficie – uruchamiamy podobny proces, organizm dla zabezpieczenia długiego okresu bez dostaw kalorii, tworzy sobie zapasik! I kilogramów przybywa!

4,951 total views, no views today

Antybiotyk niekoniecznie dobry na wszystko!

Antybiotyki leczą tylko choroby bakteryjne! Z wirusem sobie nie poradzi, za to zwiększy oporność bakterii. Choroby jak grypa czy przeziębienie wywołują wyłącznie wirusy i przyjmowanie antybiotyków w tych schorzeniach nie tylko ich nie leczy, ale naraża pacjenta na działania niepożądane. W leczeniu zakażeń wirusowych wystarczą leki zmniejszające przykre objawy, higiena, pozostanie w domu na kilka dni.…

1,370 total views, no views today

Tłuszcze trans – paskudztwo w żywności

Fast Food - mega źródło tłuszczy trasn

Tłuszcze trans znacznie zwiększają ryzyko chorób układu krążenia. Centrum Zapobiegania i Kontroli Chorób (CDC) uważa, że w USA z powodu nadmiernego spożycia tłuszczów trans dochodzi do 20 000 zawałów rocznie, a 7000 osób umiera na choroby serca. Mimo kolejnych regulacji ograniczających udział tłuszczów trans w pożywieniu, wciąż są one szeroko stosowane. Tłuszcze trans powstają w…

2,739 total views, no views today

Jak wpisać aktywność fizyczną w codzienność

Wiem, wiem, jakbym słyszał siebie, …a muszę, …ale wymyślasz, zimno, mokro, psa ciężko wygonić z domu, a tu mam sam siebie, z własnej, nieprzymuszonej woli, eksmitować z wygodnego fotela! Zbaraniałeś gorąca herbata, drink, TV to dopiero aktywność sportowa, jak znalazł!:) Ok, całkiem na poważnie -spacery, pływanie, jazda na rowerze, jogging, jazda na nartach, aerobik, taniec…

2,317 total views, no views today

Smak zdrowia w jesiennych warzywach

Chodź jesień kojarzy się bardziej z odchodzeniem czegoś przyjemnego, z coraz krótszymi dniami, deszczami, mgłą, łysiejącymi drzewami – to jednak możemy też znaleźć jakieś pozytywy: spędzamy więcej czasu w domu z rodziną, częściej sięgamy po książkę , film, ogarnia nas błogie lenistwo a do tego dla koneserów jedzenia jest to też czas zbiorów: dyni, kabaczka,…

1,883 total views, no views today

Last updated by at .